#riACTIVIAti: consigli per tornare in forma e vivere una vita migliore

Come sa chi mi segue su Instagram, ho iniziato da un paio di settimane un programma di fitness, di cui vi parlerò in un post successivo, con lo scopo di rimettermi in forma, perché l'estate non è lontana come sembra e mi sono resa conto di avere bisogno di tonificarmi un po' e sgonfiare i punti critici di noi donnine! Ad aiutarmi nell'impresa ho come fedeli compagni tanta forza di volontà, una bottiglietta d'acqua e Activia, sì proprio lui, l'unico con il fermento Bifidus Actiregularis, che favorisce l'equilibrio della flora intestinale e mi aiuta a RiACTIVIArmi ogni giorno! 

Come aiuto al mio programma di fitness contro la monotona routine quotidiana, che spesso tiene noi donne attaccate ad una scrivania, per lavoro, o ad un divano, per pigrizia, ho scoperto  i "Consigli in vasetto" di Activia, tante video pillole con utili suggerimenti per adottare uno stile di vita sano ogni giorno e una dieta equilibrata che ci aiuti, insieme appunto ad Activia, ad eliminare il senso di gonfiore e pesantezza e a vivere una vita più in forma! Tra i "Consigli in vasetto" troviamo bere molta acqua, mangiare pesce almeno tre volte alla settimana, rendere la nostra vita più dinamica, dormire bene e molte altre tips interessanti, che spesso ci dimentichiamo di mettere in pratica. Ma da oggi non sarà più così! Inoltre ho scoperto l'utile menù Detox promosso da Activia, consultabile e scaricabile gratuitamente qui, perfetto per detossificarsi dalle giornate stressanti della vita quotidiana, visto che comprende una guida fatta sia da consigli teorici sull'alimentazione corretta e sana, sia un piano di dieta bisettimanale studiato appositamente per eliminare le tossine dal nostro corpo.

Un'altra iniziativa che mi ha convinta ad acquistare Activia piuttosto che un altro prodotto del banco frigo è stata la Prova Activia che permette di provare Activia per due settimane e, se non sei soddisfatta, di essere rimborsata.

E tu? Che prodotti usi e cosa mangi per rendere la tua vita più sana e "fit"?

Segui Activia su Facebook, Twitter e Youtube e #riACTIVIAti anche tu!

Cary

Back to Work. Vita da Hostess | 5 Must Have per la sopravvivenza

Buon 1 Settembre a tutte :)

Anche se di buono c'è poco visto che oltre ad essere il 1 settembre è anche lunedì ed è per me, e per molte voi anche credo, il primo giorno di lavoro dopo le fantastiche vacanze estive :(

Le colleghe mi capiranno, a volte la vita da hostess è davvero difficile! E il rientro dopo un mese al sole lo è ancora di più!

L'altro giorno al supermercato ho pensato quindi a questo post per darvi qualche consiglio, secondo la mia esperienza, e un buon post Back to work per tutte voi, buona lettura!

Questo post parla di quelli che sono i 5 must have di ogni hostess, per sopravvivere con tacchi, divisa e sorriso fino alla fine della giornata, della settimana, del mese e fino alle prossime ferie!

1) Lo shampoo secco. Consiglio questo di Garnier, non costa molto ed è super utile nei momenti in cui non abbiamo i capelli con una piega splendente e invidiabile ma dobbiamo correre al lavoro. Non è assolutamente un sostituto dello shampoo normale ma aiuta a dare un po' di volume ai capelli e a togliere l'effetto "schiacchiato sul cuscino" e gli orribili risultati dell'umidità, pioggia e intemperie sulla nostra chioma. Non fa i miracoli ma in caso di emergenza è sempre utile averlo in casa (o in borsa), soprattutto in caso di una chiamata inaspettata mentre siete sul divano in pigiama e invece dovete correre al lavoro per qualsiasi motivo.

2) Barrette energetiche. A me piacciono molto queste di Fitness al cioccolato (circa 2,50/3 euro per 6 barrette). Sono un alleato insostituibile per noi hostess che dopo una media di 10 ore in piedi sui tacchi già alla sesta ora "non ci vediamo più dalla fame" letteralmente e magari dobbiamo correre sull'altro posto di lavoro non riuscendo a pranzare. Ecco, una barretta può salvarvi la giornata :)

3) Caffé. So che non è un gran consiglio ed è abbastanza scontato ma per me il caffé è indispensabile. Se facessi colazione con il latte, per dire, non riuscirei nemmeno a svegliarmi e ad essere attiva per parlare, sorridere, sopportare i clienti (anche quelli piu antipatici) per tante ore. Quindi io lo consiglio come un must have per ogni hostess, e non solo per noi hostess.

4)Scarpe di cambio. Si sa, dobbiamo portare i tacchi, anche se odiamo i tacchi, anche se siamo quelle ragazze che andrebbero sempre in giro con gli stivali bassi (non è il mio caso ma eviterei mooolto volentieri i tacchi per lavorare, limitandomi ad usarli al venerdì e sabato sera ecco!), ma visto che non abbiamo scelta io vi straconsiglio assolutamente  scarpe di cambio basse in borsa, soprattutto se come me girate con i mezzi pubblici e fate circa 3/4 chilometri al giorno tra andare e tornare dal lavoro! Può sembrare un consiglio banale ma ho conosciuto veramente ragazze che andavano al lavoro già con i tacchi, ci lavoravano e poi tornavano a casa sempre con i tacchi, ecco, non fatelo mai! Uno perché già è faticosissimo stare al lavoro 8 ore in piedi con i tacchi addosso e quindi non è il caso di aumentare la fatica e due perché se fate così alle 10 del mattino sarete già stanche morte e hai voglia arrivare fino alle 18/19/20 o simili! Quindi stivaletti o scarpe da ginnastica in borsa e viaaaaa

5)Caricabatterie portatile. Se come me stai fuori casa molte ore e ogni giorno in posti diversi, lui è un compagno indispensabile da portare con te. E dopo la mia esperienza con il caricabatterie portatile che potete leggere qui, ecco che è arrivato lui e spero non ci separeremo tanto presto :) comodo se come me usi il cellulare per vedere la strada, le mappe, i mezzi pubblici, leggere le mail, chiamare e usare internet quando sei in pausa e mille altre cose che ti portano la batteria al 20% già dopo qualche ora....ecco: compralo!

Spero che questo post ti sia stato utile!
Se sei una hostess fammi sapere con un commento quali sono per te i tuoi 5 must have, ma scrivimelo anche se lavori come commessa, impiegata, dirigente, studentessa, mamma, in modo che possa prendere spunto e arricchire la mia lista di indispensabili sul posto lavorativo. E se non ne hai, beh, passa per un saluto o per dirmi ciò che vuoi.

Un bacione
Cary

ps.non dimenticare di seguirmi su GFC nella colonna di destra del blog e su Bloglovin qui.
Ma anche su Facebook e Instagram :)